7 lý do để bắt đầu uống trà cần sa

Bạn đã từng có trải nghiệm với trà cần sa chưa?

Chắc hẳn bạn đã biết rằng ăn và hút cần sa mang đến một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn có biết cần sa còn có thể dùng làm đồ uống nữa không?

Trà cần sa là một trong những đồ uống tốt nhất cho sức khỏe, chứa đầy các vitamin, chất dinh dưỡng, và chất chống oxy hóa.

Người ta uống trà cần sa để làm nhẹ bớt nhiều vấn đề, từ ốm nghén cho đến căng thẳng tâm lý. 

Giờ đây, khoa học hiện đại đã đem lại một hiểu biết rõ nét hơn về cách thức trà cần sa cải thiện sức khỏe của chúng ta.

Sau đây là 7 lợi ích cho sức khỏe từ trà cần sa, kèm theo một công thức pha trà để bạn thử trải nghiệm.

1. Giảm đau mãn tính

Cần sa vs. thuốc giảm đau nhóm opioid? Ngày càng có nhiều người cho rằng cần sa tốt hơn.

Bạn có bị đau mãn tính không?

Các bằng chứng cho thấy rằng uống trà cần sa có thể giúp cải thiện tình hình.

Lý do như sau:

Các cannabinoid trong cần sa, như THC và CBD, có những đặc tính chống lại cơn đau.

Khi bạn sử dụng cần sa ở dạng một đồ uống, các hoạt chất của cần sa được hấp thụ qua đường tiêu hóa và gan.

Thông thường sẽ mất khoảng 30-90 phút để trà cần sa phát huy tác dụng.

Vì sao điều này lại quan trọng?

Vì tác dụng giảm đau sẽ vẫn tiếp tục diễn ra.

Tương tự với đồ ăn có chứa cần sa, thông thường bạn sẽ cảm thấy các hiệu ứng trong vòng từ 4-8 giờ, nhưng cũng có thể phải mất tới 2 giờ trước khi bạn cảm thấy các hiệu ứng bắt đầu diễn ra.

Do hiệu ứng đến chậm nhưng lại kéo dài, trà cần sa đặc biệt hữu ích đối với các bệnh mãn tính như ung thư, AIDS, đa xơ cứng, và viêm khớp dạng thấp.

Thay vì phải chia liều sử dụng nhiều lần trong cả ngày, một tách trà cần sa là đủ để đem lại tác dụng giải tỏa cơn đau trong quãng thời gian dài.

Mẹo nhỏ: Để hấp thụ được tối đa các cannabinoid, bạn nên uống trà cần sa cùng với một loại chất béo. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn chuyển hóa các cannabinoid tốt hơn.

2. Giải tỏa lo âu và trầm cảm

Một lượng cần sa thích hợp có thể giảm nhẹ lo âu và trầm cảm.

Bên cạnh căng thẳng tâm lý, trầm cảm và lo lắng được xếp vào những bệnh thường gặp nhất ở con người.

Ước tính trên toàn cầu có 350 triệu người mắc chứng trầm cảm. Và cứ 13 người thì có 1 người chịu ảnh hưởng bởi chứng lo âu.

Trên thực tế, các rối loạn lo âu là dạng bệnh tâm thần phổ biến nhất tại Hoa Kỳ.

Liệu cần sa có thể giúp ích không?

Loại trà có chứa thảo dược đặc biệt này có một số giá trị chữa lành, từ đó đem lại tác dụng giảm nhẹ các rối loạn.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng cần sa mang những đặc tính bảo vệ thần kinh và đóng một vai trò chủ đạo trong việc điều tiết hành vi cảm xúc.

Những tác dụng này phần nào có thể được lý giải bằng số lượng đa dạng các hợp chất có trong cần sa.

Cần sa chứa những chất chống oxy hóa giúp sửa chữa các tế bào và bảo vệ DNA trước các tổn thương. Ngoài ra, nó còn có tính chất chống viêm mạnh mẽ, do đó có thể hữu ích đối với bệnh phù não.

Vẫn chưa hết…

Viêm não là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến trầm cảm và lo âu.

Bằng cách giảm viêm, cần sa giúp não bộ tự chữa lành và vượt qua nhưng tổn thương do căng thẳng tâm lý.

Điều cần chú ý là gì?

Cần sa không phải một loại thuốc bách bệnh đối với trầm cảm hay lo âu. Chúng ta cần có thêm nghiên cứu để đưa ra những khẳng định dứt khoát.

Tuy nhiên, chúng ta biết chắc rằng cần sa có tác động tích cực.

Và liệu có cách dùng thuốc nào hay hơn một tách trà thư giãn chứ?

Không chỉ là một đồ uống êm dịu, trà cần sa còn có rất nhiều đặc tính chữa lành dành cho sức khỏe tâm thần của bạn.

3. Cải thiện sức khỏe của phổi

Cần sa thật ra lại giúp ích cho phổi!

Bạn có biết rằng thật ra cần sa giúp phát huy thay vì ức chế chức năng của phổi hay không?

Không giống như thuốc lá, cần sa đóng vai trò một tác nhân gây giãn thay vì gây co thắt cuống phổi.

Nói cách khác, cần sa giảm bớt những chướng ngại trong đường hô hấp và mở rộng luồng khí lưu thông.

Và còn hơn thế nữa…

Cần sa thậm chí có thể giúp điều trị ung thư phổi.

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Harvard đã phát hiện rằng THC giảm được 50% sự tăng trưởng khối u trong ung thư phổi. Trên thực tế, THC còn giảm đáng kể khả năng lây lan của bệnh ung thư.

Trà cần sa đem lại một lựa chọn thay thế cho những người mong muốn trải nghiệm những lợi ích của cần sa mà không phải hút bằng điếu cuốn hay bong.

Nếu bạn mắc một bệnh về đường hô hấp, điều này có thể đặc biệt có lợi đấy.

4. Hỗ trợ sức khỏe của tim

Bạn có chăm sóc tốt trái tim của mình không?

Bạn có lẽ đã biết việc tập thể dục đều đặn và có một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ ngăn chặn được nhiều dạng bệnh tim.

Nhưng bạn biết không – có thể đã đến lúc để bổ sung cần sa trong các hoạt động của bạn đấy.

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Nghiên cứu Dược lý học, các cannabinoid làm hạ huyết áp và cải thiện sự tuần hoàn trong các mô ở người.

Về cơ bản, các hợp chất trong cần sa làm thông thoáng các động mạch bằng cách làm cho chúng thả lỏng và mở rộng.

Vì sao đây lại là một điều quan trọng?

Chúng ta đã biết huyết áp cao và các động mạch bị tắc nghẽn là nguyên nhân gây ra những cơn đau tim và các bệnh tim mạch.

Cần sa có thể giúp thay đổi điều này.

Nào, không phải chúng tôi nói bạn nên châm một điếu để hạ huyết áp đâu nhé. Chúng ta đã biết rằng hút cần sa có tác dụng làm tăng nhịp tim lúc bắt đầu.

Tuy nhiên, uống cần sa ở dạng trà lại có thể hữu ích.

Các hiệu ứng rất dịu nhẹ, miễn là bạn không uống quá mức.

Bạn nên uống bao nhiêu?

Chúng tôi khuyến nghị bắt đầu với một lượng nhỏ, chừng một ly trà. Quan sát phản ứng của cơ thể bạn và đợi thêm tối thiểu 2 giờ trước khi uống thêm.

Bạn hãy tăng dần liều lượng nếu cần thiết.

5. Giảm nhẹ các triệu chứng buồn nôn

Buồn nôn có thể gây khó chịu hết sức, nhưng trà cần sa có thể giúp ích.

Bạn đã bao giờ buồn nôn đến quặn ruột chưa?

Buồn nôn là một cảm giác khó chịu mà chúng ta đều quen thuộc.

Mặc dù không dễ chịu, song buồn nôn là một trong những cơ chế phòng vệ của cơ thể. Đó là cách chúng ta chống lại các chất độc.

May mắn thay, thông thường cơ thể chúng có khả năng đánh đuổi các yếu tố xâm lấn một cách nhanh chóng và những cảm giác buồn nôn không kéo dài.

Nhưng điều gi sẽ xảy ra khi buồn nôn có tính chất mãn tính?

Rủi thay, buồn nôn lại là một triệu chứng đi cùng một số bệnh tật nghiêm trọng.

Nhiều người, nhất là những người đang hóa trị, thường xuyên phải trải qua cảm giác buồn nôn.

Có thể điều đó khiến bạn tự hỏi: Liệu cần sa có giúp ích được chăng?

Hoạt chất THC trong cần sa đã chứng tỏ khả năng giảm nhẹ cơn buồn nôn và kích thích cảm giác thèm ăn.

Trên thực tế, điều trị buồn nôn và nôn ói sau hóa trị là một trong  những công dụng được ủng hộ nhiều nhất của cần sa – theo Hiệp hội Y học Anh quốc, trong bản đánh giá của họ từ 13 cuộc nghiên cứu.

Giờ hãy hình dung về tiềm năng trị liệu từ việc uống trà cần sa xem sao nhé.

Bạn có thể thu được những lợi ích chống buồn nôn từ cần sa, và sử dụng cần sa ở dạng trà để uống sẽ không gây khó chịu cho dạ dày. Khi pha chế hợp lí, tốt nhất là với một giống giàu THC, trà cần sa còn có thể giúp bạn ăn ngon miệng hơn nữa đấy. 

Tác dụng này có thể là một bước ngoặt quan trọng dành cho những bệnh nhân đang áp dụng hóa trị vốn dễ dàng sụt cân tới mức nguy hiểm tới tính mạng.

6. Làm dịu bớt các vấn đề đường ruột

Cần sa không chỉ giúp ích trong việc giảm buồn nôn, mà còn có một lịch sử lâu dài được ghi chép lại về tác dụng hỗ trợ giảm bớt những vấn đề đường ruột.

Cần sa có khả năng làm dịu bớt những triệu chứng như co thắt đường ruột, táo bón, và tiêu chảy.

Đối với những người đang mắc phải những rối loạn đường ruột như IBS (hội chứng ruột kích thích) và bệnh Crohn, đây quả là một công dụng thay đổi cuộc đời.

Các nghiên cứu mang tới nhận định rằng cần sa tương tác với các thụ thể cannabinoid nội sinh trong đường tiêu hóa, từ đó giảm cơn đau và co thắt, cũng như cải thiện chức năng vận động.

Uống trà cần sa có thể là một cách tuyệt vời để điều trị những triệu chứng liên quan đến đường tiêu hoá, bởi các cannabinoid sẽ đi thẳng xuống dạ dày.

Vì vậy, thay vì ăn cần sa trong lúc dạ dày đang bị kích ứng, sao ta không uống trà cần sa chứ?

Không chỉ động tác nhấp từng ngụm trà vốn dĩ mang tính chất trị liệu, các đặc tính chữa lành của trà cần sa cũng sẽ giúp nâng cao giá trị trong trải nghiệm của người sử dụng.

7. Có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer phát tác

Khoa học cho thấy cần sa có thể khiến bệnh Alzheimer chậm lại.

Liệu cần sa có thật sự ngăn ngừa bệnh Alzheimer hay không?

Theo khoa học, câu trả lời là: Có.

Một nghiên cứu tiền lâm sàng đăng trên Chuyên san Bệnh Alzheimer đã cho thấy rằng những liều lượng nhỏ THC làm chậm lại quá trình sản xuất các protein beta-amyloid.

Vì sao điều này lại quan trọng vậy?

Vì các protein beta-amyloid là một dấu hiệu đặc trưng của bệnh Alzheimer.

Mặc dù các phát hiện mới ở mức sơ bộ, song nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các cannabinoid có tính chất bảo vệ thần kinh – một yếu tố then chốt trong việc ngăn ngừa sự phát tác bệnh Alzheime.

Quả thật, chưa có nghiên cứu nào được tiến hành để đánh giá những  tác dụng của trà cần sa đối với bệnh nhân Alzheimer. Tuy nhiên chúng ta biết chắc rằng cần sa có những khả năng chống viêm và bảo vệ thần kinh.

Uống trà cần sa đơn giản là một trong những cách để cung cấp cho cơ thể các cannabinoid mang tác dụng trị liệu mạnh mẽ.

Bạn muốn thử trà cần sa chứ? Xin giới thiệu một công thức pha chế.

Trà cần sa được pha chế một cách dễ dàng.

Một thuận lợi nữa từ trà cần sa là nó khá dễ pha chế.

Mọi người có rất nhiều cách để pha chế loại trà này.

Bạn có thể dùng đến búp hoa, lá, keif (các trichome thu được ở dạng tinh thể (bột) khi rây búp cần sa khô trên một màn lọc), và thậm chí cả cuống/cọng cần sa.

Điều cần nhớ nhất là THC không tan trong nước; do đó nếu muốn đạt hiệu quả cao, trước tiên bạn phải đun nóng cần sa cùng với sữa, bơ, hoặc dầu dừa.

Thao tác này sẽ khiến các phân tử THC kết hợp với các phân tử chất béo, tạo thành một hỗn hợp có hiệu ứng tác động thần kinh mà bạn sẽ sử dụng để pha chế trà.

Sau đây là một công thức nhanh gọn để bạn bắt đầu:

Nguyên liệu:

  • ½ gram búp hoa cần sa
  • ½ thìa cà phê bơ (có thể thay bằng sữa hoặc dầu dừa) (½ thìa cà phê = 2,5 ml)
  • 1 túi lọc trà
  • 2 tách nước (khoảng 480 ml)
  • Tùy chọn: Mật ong (với lượng vừa khẩu vị)  

Cách pha chế:

Pha trà cần sa dễ dàng hơn bạn nghĩ. Hãy làm theo các bước đơn giản sau đây để có được một đồ uống lành mạnh và có tác dụng xoa dịu.

Thời gian chuẩn bị: 30 phút

Thời gian pha chế: 30-45 phút

Số lượng phục vụ: 1 tách trà (Hãy đợi tối thiểu 2 giờ trước khi uống thêm.)

Bước 1 Xay vụn ½ gram búp cần sa

Bước 2 Trộn búp cần sa cùng bơ trong một xoong nhỏ. Đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp sôi lăn tăn.

Bước 3 Trút hỗn hợp vào một túi lọc trà

Bước 4 Đun sôi 2 tách nước.

Bước 5 Nhúng túi lọc trà vào nước sôi. Hạ bớt nhiệt và tiếp tục đun sôi lăn tăn trong tối thiểu 30 phút.

Bước 6 Lấy túi lọc trà ra và để cho trà nguội trước khi uống.

Như những người bạn từ trang Merry Jane chỉ ra, bạn cũng có thể bổ sung các thảo dược khác nhau để tăng tác dụng trị liệu hoặc hợp khẩu vị hơn.

Với bất kì công thức pha chế trà nào được bạn áp dụng, chúng tôi đặc biệt khuyến cáo chỉ nên bắt đầu với một lượng nhỏ, như vậy bạn sẽ có thể thử nghiệm và tìm ra liều lượng nào sẽ đem lại hiệu quả cao nhất cho mình.

Một lí do khác để bắt đầu với một lượng nhỏ là vì trà cần sa không bảo quản được lâu, và nên uống ngay khi đã nguội bớt.

Nguồn: learngreenflower 

Search